angelaのじゅげむ

大好きな洋楽と日常生活
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-//12th 07 2007//0 say sexy!//0 trackbacks!
Camp In!!
英語的には間違ってるかもしれないけど、ビリーを始めることを、日本のファンの間では「キャンプインする」
というそうで。

おとというちにやってきたビリー、基本プログラム初日やってみました!!

とにかく、予想以上につらいし長いし、最後には汗だくだく。

でも気持ちよかった。

「あきらめるのか?」
「痩せるためには努力が必要なんだ」
「ビリーバンドのいいところはズルができないところなんだ」
「グッジョブ!」
「ラストだぞ!」←とか言いつつ全然ラストじゃないとこがうけるw

ビリー隊長の励ましで何とか最後までできたけど、確実に明日全身筋肉痛だからね。

もちろん5000円キャッシュバックに向けて、7日間やりとおしてみせまっす
diet//04th 07 2007//0 say sexy!//0 trackbacks!
早食いQUEEN
昨日学校の友達と渋谷〜おもてデートしてきて、ごはん食べたときに気付いたこと…

あたし食べるの早っ。

噛んでないからおなか痛くなるんだよ。だから消化されんのだよ。気をつけなきゃね。

今日は久しぶりにジムに行って、JOBA(いわゆるロデオね♪♪)乗ったり、マシンで3疏ったり…いい汗かいてきました!!
自然と、帰り道自分の姿勢が良くなってることにいつも気付くんです。歩き方も変わるんだよね…不思議!!いつも気をつけてればいいんだよね(>_<)
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diet//10th 06 2007//0 say sexy!//76 trackbacks!
この場を借りて
勝手にダイエット宣言しまーす!!
3か月後はもうシアトルに旅立つわけだからねー
向こう行ったら、油っこいものばっかりだろうし、ストレス太りも心配・・・
だから絶対今のうちに余分なもの落としときたいんです。

VMAJの公認ブロガーに選んでいただいてから、友達数人にこのブログの存在教えたから、今までと違ってもう逃げ場はありません笑


目標は、とりあえず9月の出発までにマイナス2キロ。ふくらはぎマイナス1センチ

どうやったらいいのかね?とりあえず夜遅く食べない。もともとお酒はそんなに飲まないから気にしなくていいけど、本当に甘いもの好きだからな。でもおやつ1日1こっていうルールはちゃーんと守ってます、最近。

ジムもせっかく会員なんだからもっと活用しないともったいないね。

今、テレビで鈴木砂羽さんがオビラジ出てるんだけど、ダイエット法でめん棒マッサージやってるの(ちょっときわどい笑)。
リンパ刺激して痩せるみたいだよーでも本当に効きそう!!

あ、あとはストレッチだね。バレエ10年以上やってたのにもとからそんなに体やわらかくないし、お風呂上りに柔軟体操やろー♪

いいダイエット法あったら教えてくださーい!!!
diet//08th 06 2007//3 say sexy!//149 trackbacks!
夕食食べなかったら
なーんと一気に3糎困辰舛磴辰拭!
ただ今167.5贈毅喚舛舛腓い任ニコニコ目標まではあと1舛らいかな??
ロフトで買ったゲルマジェルでお風呂マッサージも続けてるし、おやつも減らしてるし。
でもやっぱり1番効果的なのは夕食を控えることだね。

おとといデートで、彼も食欲なかったからペンネみたいなの半分こしただけで終わらせたら、次の日もそんなに食べなくても平気になってたパクッハンバーガー
この調子で胃をどんどん縮小させたいです危険
今まで明らかに食べすぎだったからね。
彼氏も痩せてるしさぁー私もただでさえこの身長だからちょっとでもぽっちゃりしてるとかなり迫力出ちゃうんです困惑

モデルを目指したらきりがないけど、自分の健康的なベスト体重にはもっていきたいな。授業開始までに。あと1週間がんばろおはな
diet//01th 04 2007//0 say sexy!//2 trackbacks!
今日のごはん
今日は渋谷で高校のときの友達2人と渋谷でランチモグモグ
おしゃれなカフェ教えてもらったー今度彼氏と行かなきゃきのこオレンジ
医学部合格おめでとうっ!!本当にすごいことだよね。
サムライチャイニーズてゆうスペイン坂のレストランで石焼ごはん食べて、そのカフェでシナモンラテ飲んで、英会話行って、家帰って親子丼よつばのクローバー
そして1日1こって決めたおやつはみたらし団子1本くるりんはぁおいしかった。
これからお風呂でゲルママッサージだーい。
diet//26th 03 2007//0 say sexy!//4 trackbacks!

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